Competição nº 107 - 1/2 Maratona Internacional do Rio de Janeiro

Distância: 21,1Km
Tempo: 1h48m18s
Local: Rio - São Conrado a Aterro

Todos morreram hoje, friburguenses e quenianos, mas eu não. Fiz lento todo o tempo, sem pensar em ritmo ou pulso, só sentindo o que dava para fazer no sol intenso. No fim, o ritmo caiu muito pouco. Claro que tempo foi horrível, mas como não treinei...

Passagens por Km:

1km 5:50
2km 5:19
3km 5:04
4km 4:45
5km 4:55
6km 5:07
7km 5:07
8km 5:01
9km 4:56
10km 5:14
11km 5:04
12km 5:03
13km 5:18
14km 5:15
15km 5:14
16km 5:22
17km 5:04
18km 5:04
19km 5:06
20km 5:15
21km 5:15
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