Competição nº 107 - 1/2 Maratona Internacional do Rio de Janeiro
Distância: 21,1Km
Tempo: 1h48m18s
Local: Rio - São Conrado a Aterro
Todos morreram hoje, friburguenses e quenianos, mas eu não. Fiz lento todo o tempo, sem pensar em ritmo ou pulso, só sentindo o que dava para fazer no sol intenso. No fim, o ritmo caiu muito pouco. Claro que tempo foi horrível, mas como não treinei...
Passagens por Km:
Tempo: 1h48m18s
Local: Rio - São Conrado a Aterro
Todos morreram hoje, friburguenses e quenianos, mas eu não. Fiz lento todo o tempo, sem pensar em ritmo ou pulso, só sentindo o que dava para fazer no sol intenso. No fim, o ritmo caiu muito pouco. Claro que tempo foi horrível, mas como não treinei...
Passagens por Km:
| 1km | 5:50 |
| 2km | 5:19 |
| 3km | 5:04 |
| 4km | 4:45 |
| 5km | 4:55 |
| 6km | 5:07 |
| 7km | 5:07 |
| 8km | 5:01 |
| 9km | 4:56 |
| 10km | 5:14 |
| 11km | 5:04 |
| 12km | 5:03 |
| 13km | 5:18 |
| 14km | 5:15 |
| 15km | 5:14 |
| 16km | 5:22 |
| 17km | 5:04 |
| 18km | 5:04 |
| 19km | 5:06 |
| 20km | 5:15 |
| 21km | 5:15 |
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