Competição nº 120 - Corrida de São Sebastião 2000
Distância: 10Km
Tempo: 45m48s
Local: Rio - Zona Sul
Colocação Geral: 644º em uns 1600
Considerando o pouco pique de treino dos últimos meses, um tempo de 45' seria bastante, embora o calor que se anuncia dificulte mesmo isso... Agora, na véspera, vejo que talvez nunca tenha me preparado tão mal para uma prova. Pouco treino, iniciando musculação, bicicleta na antevéspera, stress de doença do João Marcelo, e mais o stress de ficar sozinho com as crianças na véspera. Realmente, o que vier é lucro!
> Acho que 644º em uns 1600 Mesmo sem o calor ameaçado (pelo contrário, choveu toda a prova, graças a Deus!) não consegui baixar dos 45:00. Na realidade, ainda bem. Nas notas tem os motivos: muito stress. Perdi o ritmo de 4:30/km após os 3km, mas mantive por volta de 4:40/km, mesmo sem placas de km constantes. Após os 8km acelerei um pouco para tentar os 45:00, e até dei tiro final para superar um adversário pentelhinho, aliás, um belo tiro, de pouco mais de 1km. Cansei um pouco, mas à tarde já pareço bem. Agora é buscar as próximas e ir treinando, porque competir é muito legal! Zona Sul 20 Chovendo Fraco Regular 10 00:45:48
Tempo: 45m48s
Local: Rio - Zona Sul
Colocação Geral: 644º em uns 1600
Considerando o pouco pique de treino dos últimos meses, um tempo de 45' seria bastante, embora o calor que se anuncia dificulte mesmo isso... Agora, na véspera, vejo que talvez nunca tenha me preparado tão mal para uma prova. Pouco treino, iniciando musculação, bicicleta na antevéspera, stress de doença do João Marcelo, e mais o stress de ficar sozinho com as crianças na véspera. Realmente, o que vier é lucro!
> Acho que 644º em uns 1600 Mesmo sem o calor ameaçado (pelo contrário, choveu toda a prova, graças a Deus!) não consegui baixar dos 45:00. Na realidade, ainda bem. Nas notas tem os motivos: muito stress. Perdi o ritmo de 4:30/km após os 3km, mas mantive por volta de 4:40/km, mesmo sem placas de km constantes. Após os 8km acelerei um pouco para tentar os 45:00, e até dei tiro final para superar um adversário pentelhinho, aliás, um belo tiro, de pouco mais de 1km. Cansei um pouco, mas à tarde já pareço bem. Agora é buscar as próximas e ir treinando, porque competir é muito legal! Zona Sul 20 Chovendo Fraco Regular 10 00:45:48
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