Competição nº 122 - ½ Maratona Internacional do Rio de Janeiro

Distância: 21,1Km
Tempo: 01h43m50
Local: Rio - São Conrado a Aterro
Colocação Geral: ±10.000 corredores 2.241º entre os 5.669 homens concluintes
Colocação na Categoria: 375º categoria em 897 concluintes

Tempo do ano passado melhorou um pouco, mas perdi colocações na geral (fui 2.080º) e na categoria (fui 359º) É, não foi tudo o que esperava. Como havia feito excelentes 18km na ½ da Fiocruz, achei que poderia também arrasar nessa. Mas o treino foi menor, o stress maior, e o calor, após semanas de frio, arrasou com todo o mundo. Já na chegada à praia estava meio estressado, procurando recuperar os primeiros km lentos, sem conseguir. Resolvi logo mudar meu objetivo de 4'30/Km para 1:40'00, mas mesmo assim continuei mais preocupado com o relógio do que com o ritmo e o meu corpo. Enfrentei bem o Aterro, pela 1ª vez não desesperador, mas já não tinha pernas. Valeu, como sempre, pela festa, e por manter algumas tradições (baixei meu tempo do ano passado em 4'00, ganhando de Denis -- surpreendentemente -- e de Maurício -- normal antes da largada mas pouco provável com o decorrer da prova, pelo ritmo imposto). Pouco após a chegada, comecei a sentir os joelhos, especialmente o insuportável esquerdo. Acho que é hora de trocar o tênis... Céu limpo

Passagens por Km
1km 5:04
2km 5:09
3km 4:41
4km 4:20
5km 4:30
6km 4:41
7km 4:45
8km 4:35
9km 4:44
10km 4:48
11km 4:48
12km 4:59
13km 4:39
14km 5:02
15km 5:00
16km 5:03
17km 4:53
18km 5:11
19km 5:22
20km 5:22
21km 5:30
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