Competição nº 122 - ½ Maratona Internacional do Rio de Janeiro
Distância: 21,1Km
Tempo: 01h43m50
Local: Rio - São Conrado a Aterro
Colocação Geral: ±10.000 corredores 2.241º entre os 5.669 homens concluintes
Colocação na Categoria: 375º categoria em 897 concluintes
Tempo do ano passado melhorou um pouco, mas perdi colocações na geral (fui 2.080º) e na categoria (fui 359º) É, não foi tudo o que esperava. Como havia feito excelentes 18km na ½ da Fiocruz, achei que poderia também arrasar nessa. Mas o treino foi menor, o stress maior, e o calor, após semanas de frio, arrasou com todo o mundo. Já na chegada à praia estava meio estressado, procurando recuperar os primeiros km lentos, sem conseguir. Resolvi logo mudar meu objetivo de 4'30/Km para 1:40'00, mas mesmo assim continuei mais preocupado com o relógio do que com o ritmo e o meu corpo. Enfrentei bem o Aterro, pela 1ª vez não desesperador, mas já não tinha pernas. Valeu, como sempre, pela festa, e por manter algumas tradições (baixei meu tempo do ano passado em 4'00, ganhando de Denis -- surpreendentemente -- e de Maurício -- normal antes da largada mas pouco provável com o decorrer da prova, pelo ritmo imposto). Pouco após a chegada, comecei a sentir os joelhos, especialmente o insuportável esquerdo. Acho que é hora de trocar o tênis... Céu limpo
Passagens por Km
Tempo: 01h43m50
Local: Rio - São Conrado a Aterro
Colocação Geral: ±10.000 corredores 2.241º entre os 5.669 homens concluintes
Colocação na Categoria: 375º categoria em 897 concluintes
Tempo do ano passado melhorou um pouco, mas perdi colocações na geral (fui 2.080º) e na categoria (fui 359º) É, não foi tudo o que esperava. Como havia feito excelentes 18km na ½ da Fiocruz, achei que poderia também arrasar nessa. Mas o treino foi menor, o stress maior, e o calor, após semanas de frio, arrasou com todo o mundo. Já na chegada à praia estava meio estressado, procurando recuperar os primeiros km lentos, sem conseguir. Resolvi logo mudar meu objetivo de 4'30/Km para 1:40'00, mas mesmo assim continuei mais preocupado com o relógio do que com o ritmo e o meu corpo. Enfrentei bem o Aterro, pela 1ª vez não desesperador, mas já não tinha pernas. Valeu, como sempre, pela festa, e por manter algumas tradições (baixei meu tempo do ano passado em 4'00, ganhando de Denis -- surpreendentemente -- e de Maurício -- normal antes da largada mas pouco provável com o decorrer da prova, pelo ritmo imposto). Pouco após a chegada, comecei a sentir os joelhos, especialmente o insuportável esquerdo. Acho que é hora de trocar o tênis... Céu limpo
Passagens por Km
| 1km | 5:04 |
| 2km | 5:09 |
| 3km | 4:41 |
| 4km | 4:20 |
| 5km | 4:30 |
| 6km | 4:41 |
| 7km | 4:45 |
| 8km | 4:35 |
| 9km | 4:44 |
| 10km | 4:48 |
| 11km | 4:48 |
| 12km | 4:59 |
| 13km | 4:39 |
| 14km | 5:02 |
| 15km | 5:00 |
| 16km | 5:03 |
| 17km | 4:53 |
| 18km | 5:11 |
| 19km | 5:22 |
| 20km | 5:22 |
| 21km | 5:30 |
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