Competição nº 185 - Campeonato Brasileiro Caixa de Corrida de Fundo em Pista

Distância: 10.000 metros
Tempo: 42m59s
Local: Célio de Barros (pista de atletismo) - Rio de Janeiro
Colocação Geral: 13º de 21 (Série B)
Colocação na Categoria: não houve classificação oficial, mas fui o 1º veterano!!!



Teria sido uma tremenda prova: apesar de correr todo o tempo sozinho, mantinha ritmo com bastante facilidade, mantendo o gás para acelerar no fim tentando baixar dos meus 42:00 do Sul-Americano de 2006. Mas comecei a sentir séria dor no músculo esquerdo do quadril, por volta do 8000m, se não me engano. A dor piorou, e perdia seriamente o ritmo por conta dela, até que fiz um esforço de me manter na prova: acelerei por cima dela, fazendo uma chegada forte. Foram alguns dias sem trabalhar (não andava direito), mais de um mês sem correr (exceto pela maluquice de fazer a Meia Maratona Corpore Cidade de São Paulo). Mas valeu a brincadeira: vi que tenho muito mais firmeza no ritmo, tenho mais capacidade aeróbica e a idéia de conferir ritmo a cada mil metros e só marcar no cronômetro a cada dois mil metros foi excelente - uso a primeira parcial para ter noção da velocidade em que estou, e a segunda parcial para acertar o ritmo. Tentarei testar isso nas provas de rua também.

Dist

Tempo

Passagem

Ritmo

2 km

8:30

8:30

4:15

2 km

8:41

17:11

4:21

2 km

8:31

25:42

4:16

2 km

8:28

34:10

4:14

1 km

4:31

38:41

4:31

Começando a sentir o músculo esquerdo do quadril

400 m

1:48

40:29

4:30

Dor no músculo esquerdo do quadril

600 m

2:30

42:59

4:10

Bastante dor no músculo esquerdo do quadril