Competição nº 206 - Corrida da Longevidade, etapa Rio
Distância: 6km
Tempo: 27min26seg
Local: Leme-Copacabana
Colocação Geral: 132 de 820 (16,1%)
Colocação na Categoria: 22 de 120 (18,3%)
Muito bem organizada, boa produção, boa até na camiseta e na medalha. Eu é que não aproveitei legal, largando muito forte por 500m (queria mesmo correr rápido, achei que colocação na categoria poderia ser boa) e perdendo o ritmo depois..
| Distância | Tempo | Total | Ritmo | Notas |
|---|---|---|---|---|
| 0,5 km | 1:59 | 1:59 | 3:58 | Larguei mais rápido do que deveria! |
| 1 km | 2:26 | 4:25 | 4:52 | Acertando a largada, acreditando que poderia funcionar... |
| 2 km | 4:27 | 8:52 | 4:27 | Estabilizado no ritmo de um companheiro dos tempos de ACORUJA - vento contra refrescava, achei que conseguiria manter... |
| 3 km | 4:45 | 13:37 | 4:45 | Perdi colega e o ritmo dele, comecei a perder velocidade, mas achava que após o retorno, com vento a favor, recuperaria. |
| 5 km | 9:11 | 22:48 | 4:36 | Perda de ritmo e de referência para correr... |
| 5,5 km | 2:28 | 25:16 | 4:56 | Apenas me mantendo equilibrado, não achei que valia a pena tentar acelerar demais |
| 6 km | 2:10 | 27:26 | 4:20 | Chegada um pouco forte, mas sem muita convicção. Não foi uma boa prova, pelo descontrole |
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