44ª Meia Maratona e 233ª Competição: Golden Four ASICS Belo Horizonte

Distância: 21,1km
Tempo: 1h44min24seg
Local: Lagoa da Pampulha, Belo Horizonte, MG
Colocação Geral: 302º / 1050 (28,8%)
Colocação na Categoria: 88º / 310 (28,4%) categoria 40-49 anos

Excelente prova, só não foi perfeita por eu ter errado demais o ritmo, desconcentrado demais - especialmente após os 11km. Tem um pouco de explicação na falta de treinamento de ritmo. Fiquei muito feliz, e saí com a certeza de que poderia melhorar bastante esse tempo conforme fosse treinando ao longo do ano. Mas o futuro, como sempre, não foi exatamente o que pensei que seria...

Splits (Passagens)
km	Ritmo	Passagem	Notas
1	4:37	4:37	Grande erro de largada, rápido demais
2	4:44	9:21	Pior é persistir no erro!
4	4:59	19:19	Mais lento do que devia, descontando os erros
5	4:43	24:02	De novo, rápido demais...
6	5:11	29:13	Desconcentrado, sem acertar ritmo MESMO!
7	4:52	34:05	Enfim, num ritmo razoável - mas demora foi chata
8	4:53	38:58
9	5:02	44:00	Desconcentrado, mas ainda dentro do previsto
10	4:58	48:58
11	4:56	53:54
13	4:58	1:03:50	Deixando ritmo escapar um pouco...
14	4:56	1:08:46	Melhor momento da prova - ritmo para fechar em 1:43:50
15	4:57	1:13:43	Ainda bom
16	5:13	1:18:56	Grande, enorme erro! Queda absurda de ritmo!
17	4:56	1:23:52	Tentando recuperar
19	5:15	1:34:21	Erro maior da prova. Desconcentrado e tendo perdido marcação, ritmo caiu MUITO
20	4:51	1:39:12	Esforço final para não deixar tudo a perder
21	4:34	1:43:46	Excelente chegada, mais rápido km do dia
21,1	6:20	1:44:24	Enormes 100m, acho que mal medidos, ainda estava rápido!