Competição nº230: Corrida de São Sebastião

Distância: 5km
Tempo: 25min07seg
Local: Aterro do Flamengo, Rio
Colocação Geral: 183º / 900 (20,3%)
Colocação na Categoria: 25º / 110 (22,7%)

Ganhei a inscrição e resolvi fazer um treino de luxo. Larguei com 10' de atraso, e fui no fluxo da multidão. Pensei em acelerar um pouco depois do retorno, mas senti joelho desconfortável. No último km melhorei, e fui embalado. Pela primeira vez na história, estava apenas quente, e não fervendo... Teria baixado do que queria, 5'/km, mas isso me cansaria mais do que valeria a pena. Foi divertido!

Splits (Passagens)
km	Ritmo	Passagem
1	5:20	5:20
2	5:06	10:26
3	5:02	15:28
4	5:01	20:29
5	4:38	25:07