50ª Meia Maratona e 241ª Competição: Golden Four ASICS Rio

Distância: 21,1km
Tempo: 2h16min39seg
Local: Recreio a São Conrado, Rio

Ganhei a inscrição e resolvi correr de última hora, sem qualquer preparação. Obviamente, me contundi e perdi muito. Perdi treinamento, e perdi a confiança em chegar minimamente bem ao Mundial. Desisti do Mundial, desisti de provas grandes, desisti de competir de verdade, até ter treinado direito por vários meses. Prioridade passou a ser recuperar forma, pensando no futuro e abrindo mão do meu sonho do Mundial Master no Brasil. Essa prova mudou tudo.

Amigos felizes, pelo menos...

		km	Tempo	Passagem	Ritmo			Notas
		5km	25:22	25:22	5:05			Seguindo os puxadores de ritmo. Eles lentos...
		10km	25:03	50:25	5:01			Puxadores consertaram o ritmo
		15km	24:57	1:15:22	5:00			Ainda com puxadores, mas cansando. Devia ser menos cansativo, mas ainda dava para continuar, eu acho...
		21,1km	1:01:17	2:16:39	10:03			Estiramento na subida do elevado. Fim da competição, começo da caminhada até a chegada =(

Carino, Marcel, Debs e eu: galera da Operação Laranja