245ª Competição: Etapa Paço Imperial do Circuito Light Rio Antigo

Distância: 5km
Tempo: 21:58 (oficialmente 21:02, com erros...)
Local: Centro do Rio de Janeiro
Colocação Geral: 187 de 2300 (8,1%)
Colocação na Categoria: 19 de 230 (8,3%)
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Divertida corrida curta. Impressionei-me com o desempenho, não sabia que poderia correr tão rápido sem praticamente nenhum treino de velocidade. Bom sinal de que o aeróbico está melhorando...

	Km		Ritmo	Passagem
1	km		4:19	4:19				Largada muito mais rápida do que planejava, mas leve demais!
2	km		4:18	8:37				Assustado com ritmo do 1km, relaxei - mas curiosamente, continuei rápido
3	km		4:34	13:11				Parte com ladeirinha, e ritmo começando a pesar. Dei mole, mudança de marcha!
4	km		4:20	17:31				Acelerando de novo, buscando bom tempo final
5	km		4:27	21:58				Ritmo pesou, faltou O2... Mas ainda consegui acelerar nos últimos metros, em descida. Chegada feliz