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| Ainda em Belgrano, primeira foto do resultado! |
Distância: 21,1km
Tempo: 1:46:52 (oficial com problemas: 1:46:55)
Local: Belgrano, Palermo, Plaza de Mayo, Obelisco e volta pela Arturo Illya
Colocação Geral: 3217 / 14000 (23%)
Colocação na Categoria: 374 / 1900 (19,7%)
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| Ao lado da largada |
Prova perfeita! Isso define tudo! Foram 16 semanas de treinamento segundo o programa dos Hansons Brothers, bem mais pesado do que qualquer outra tentativa de treinamento que me lembre de ter feito. Mesmo em meus tempos de treinos mais pesados, os dias leves eram realmente leves. Mas os Hansons trabalham com a concepção de fadiga acumulada. Foram, portanto, quase 4 meses de já largar para treinar cansado.
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| Plano dos Hansons para meia maratona: ufa! |
Em duas ocasiões, caí sob resfriado e virose, perdendo uma semana cada vez, e na última semana, uma dor estranha no quadril me fez ter medo de treinar. Fora isso, mantive o programa exato, mesmo às custas do meu bom senso.
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| 20216 inscritos: a maior competição do hemisfério sul! |
No fim das contas, foi a melhor meia maratona dos últimos anos: rápida como não fazia desde 2012, e leve como não imaginava que seria. Não tentava mesmo um resultado excepcional, apenas regulei o treino e a prova para baixar o tempo dessa mesma prova em 2012 (quando percorri 6km em broncoespasmo).
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Antes da prova... café com medialunas!
Danem-se os nutricionistas, faço questão! |
Mas, principalmente, atingi o objetivo essencial, que era me divertir. Os 4 meses de expectativa foram super legais, e a organização, o clima da prova e da viagem permitiram uma das melhores experiências esportivas da minha vida. Sem contar que ainda comemorava minhas bodas de prata! Minha prova predileta, enfim!
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| Chegada muito feliz!! |
| Passagem |
Distância |
Intervalo |
Total |
Ritmo |
Notas |
| 1, km |
1 km |
05:51 |
05:51 |
05:51 |
Largada congestionada, sem chance |
| 2, km |
1 km |
05:15 |
11:06 |
05:15 |
Já mais espaço para correr |
| 3, km |
1 km |
05:18 |
16:24 |
05:18 |
Ainda difícil acertar ritmo |
| 4, km |
1 km |
05:06 |
21:30 |
05:06 |
Enfim, começo o ritmo correto |
| 5, km |
1 km |
05:02 |
02:32 |
05:02 |
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| 7, km |
2 km |
10:15 |
12:47 |
05:08 |
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| 9, km |
2 km |
10:36 |
23:23 |
05:18 |
Subida da 9 de Julio, quebra ritmo |
| 11, km |
2 km |
10:20 |
09:43 |
05:10 |
Usando o coelho de 5'/km como referência |
| 13, km |
2 km |
09:57 |
01:07:40 |
04:59 |
Sentindo bem, hora de acelerar e buscar o tempo perdido nos primeiros km. Começando processo de ultrapassar adversários aos montes |
| 14, km |
1 km |
04:50 |
01:12:30 |
04:50 |
Buscando aos poucos o coelho de 5'/km, para reagir |
| 16, km |
2 km |
09:39 |
01:22:09 |
04:50 |
Alcançando e ultrapassando o coelho. Certeza de prova boa, agora! |
| 17, km |
1 km |
04:41 |
01:26:50 |
04:41 |
Acelerando e buscando o tempo alvo! (na hora não percebi, mas foi o momento exato de alcançar os 5'07''/km planejados!) |
| 19, km |
2 km |
10:12 |
01:37:02 |
05:06 |
Mergulhão atrapalha um pouco (mas continuei ultrapassando direto!) |
| 20, km |
1 km |
04:33 |
01:41:35 |
04:33 |
Disparando nos bosques, rumo à chegada. Sentindo forte e leve! Meu quilômetro mais rápido! |
| 21,1 km |
1,1 km |
05:17 |
01:46:52 |
04:49 |
Chegada feliz, sem atropelar, sentindo a vitória!!! |
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| Jantar de massas oficial da SRTur |
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| Na véspera, turismo em Buenos Aires - incluindo a Casa Rosada |
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| Medalha pensada para ser chaveiro. Boa ideia, para lembrarmos sempre daquela manhã |
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| Fim da história! |
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