sábado, 29 de outubro de 2016

Competição nº 273: Star Wars Run


Distância: 7km
Tempo: 39min36seg
Local: Barra Funda, São Paulo - Memorial da América Latina + Minhocão
Colocação Geral:586º (considerando masc e fem, 692º de 3733 concluintes (18,5%)
Colocação na Categoria: 16°

Muita produção e cosplays

 A contusão de duas semanas atrás (piorada pelos 21km da semana passada) me fez chegar em SP sem grandes expectativas. Muita produção na prova, foi divertida demais, compensando qualquer baixo astral que eu tivesse.
Largada meio complicada... levei um tempo para me livrar da multidão
A largada foi meio confusa. Com umas 4 mil pessoas correndo, tive que largar bem atrás, o que dificultou o ritmo no começo. Mas talvez tenha sido bom para dar tempo do tendão aquecer. Apesar do ritmo variar bastante, por conta da altimetria variada, eu visivelmente corria cada vez mais rápido.

200m do final, felizão

Ritmos:

1 km 06:39
2 km 05:44
3 km 05:55
4 km 05:25
5 km 05:35
6 km 05:12
7 km 04:51
Medalha lado rebelde


Medalha lado Estrela da Morte
Foi bem divertido ir acelerando, especialmente porque os últimos km eram predominantemente em descida. Mas mesmo assim, com uma descida de apenas 16m, se houvesse corrido os últimos 5km como uma prova em si, teria sido a 4ª melhor corrida do ano. E olhando os últimos 1,5km ou 3km, teria sido a melhor corrida do ano, comparativamente!

Percurso com altimetria complexa
 Enfim, adorei e quero voltar ano que vem. Corrida tem que ser divertida. E essa, realmente, foi MUITO divertida! E, afinal, posso dizer que, na ausência de qualquer outra, foi a mais rápida corrida de 7km da minha vida, rs!
Estrela da Morte na chegada!
Ano que vem, volto
Retirando kit

domingo, 23 de outubro de 2016

Competição nº 272: Revezamento Pão de Açúcar de Maratona 21km (meia maratona nº 62, e a 7ª do ano)



Distância: 21km
Tempo:2h09min48seg
Local:Aterro do Flamengo, Rio

No fundo, eu não deveria ter competido hoje. Tendão calcâneo dolorido desde a tarde do domingo passado, algumas horas depois da Série Delta, não tinha melhorado ainda. Acabei indo correr porque era um revezamento do qual fui um dos maiores incentivadores, e não havia como me substituírem na minha equipe.



Larguei no otimismo na primeira volta de 5,3km, pensando em fazer 2h, mas a dor (moderada, mas constante) me assustava, e tendi a diminuir nas voltas seguintes. O calor do mormaço também não ajudava em nada. Acabei apenas completando em ritmo de treino mesmo..

De qualquer forma, fiz a 7ª meia maratona do ano. Nada mal para um ano com pouco treinamento...

domingo, 16 de outubro de 2016

Competição nº 271: Série Delta etapa Peru





Distância: 10km
Tempo: 55min40seg
Local: Praça Mauá, Região Portuária e Centro
Colocação Geral: 78º de 394 (19,8%)
Colocação na Categoria: 10º
 
Ufa! Percurso delicioso, mas estou sem hábito de fazer 10km, treinei pouco e não pratico direito o ritmo adequado. Depois de errar largando rápido demais, eu não estava com gás para as duas ladeiras do túnel. Depois dos 8km, foi só me conformar em chegar.

Tempo péssimo. Perdi pra mim mesmo. Bastava não errar a largada, e estaria melhor no fim. Preciso estar mais focado. Mas estive perto de correr bem. Faltou pouco

domingo, 25 de setembro de 2016

Competição nº 270: Circuito das Estações Primavera 21km (meia maratona nº 61, e a 6ª do ano)

Distância:21,1km
Tempo:1h56min08seg
Local:Aterro do Flamengo, Rio
Colocação Geral: 281° lugar (sem informações do total de inscritos e sem lista de chegada)
Colocação na Categoria:33° lugar (sem informações do total de inscritos e sem lista de chegada)


Chuvisco. Chuva forte, só depois da chegada 😁
Tava me sentindo forte, e não consegui largar devagar o suficiente, pq o corpo pedia mais. Resolvi pagar pra ver...
Fiz o primeiro ⅓ da prova um pouco rápido do que planejava, 38:17. Fiz o ⅓ central razoável, 39:07 (ainda abaixo dos 40min que imaginava) e cheguei cheio de energia pro ⅓ final; aí voei, 38:03. Chegada forte, divertida.
Não foi nada de mais, mas consegui meu melhor tempo de 21km na categoria M50 hoje, sob chuva. Como o tempo não volta, a cada troca de categoria, eu esqueço os tipos anteriores. Portanto, foi a melhor meia maratona de todas! Vale uma comemoração!

PS: Passei os 10,55km em 58:03. Ou seja, negativei em exato um segundo!!!

domingo, 31 de julho de 2016

Competição nº 269: São Paulo Half Marathon (meia maratona nº 60)

Largada na madrugada

Eu de vermelho, no meio da galera

Distância: 21,1km
Tempo:2h03min48seg
Local: Ibirapuera, Centro e Jóquei, São Paulo, SP
Colocação Geral: 3310º de 5750 (57,6%)
Colocação na Categoria 50-59 anos:336º de 700 (48%)
Bem no começo

Esperava ter treinado mais para essa prova, mas valeu pela experiência. Tremenda prova, cheia de produção e cheia de gente! Horário excelente, bem cedo, 6h, com tempo bastante frio - corri de luvas e de gorro! 
Largada na madrugada

Descida da Brigadeiro. Visual mais irado, do momento mais emocionante da prova
Logo após a Brigadeiro, no meu momento mais confiante da prova...
Mesmo sendo bem cuidadoso na escolha do ritmo para a prova, eu não aguentei as ladeiras dos túneis do fim do percurso, que acabaram com minha pretensão de pelo menos baixar de 2h. Ficou o aprendizado e a consciência da necessidade de treinar mais...
Altimetria que engana - o meu problema foram as ladeirinhas do fim, não a ladeirona do meio da prova...



Volto para superar isso!



Meu equipamento

Belo kit da prova

Super produção - até souvenirs disponíveis!

Muita gente inscrita!

Número curioso...

Sim, eu aqui



sábado, 9 de julho de 2016

Competição nº 268: X-Terra Costa Verde Half Cross (meia maratona nº 59)


Distância:22,2km no GPS (percurso sem medição precisa)
Tempo:2h46min32seg
Local: Portobello Resort e Safari, Mangaratiba, RJ
Colocação Geral:207º de 360 (57,5%)
Colocação na Categoria: 17º de 28 (60,7%)

Depois de Paraty, um X-Terra mais bonito, mais comprido, mais seco (exceto pela travessia do riacho), comigo melhor equipado, com mais estrutura pós-prova... Enfim, bem melhor. Uma das mais legais provas de que já participei!

Chegando!
Esquentando a vaga no pódio, rs!

Sim, tive que pegar o celular e fotografar isso. Lindo demais, não?



Equipamento enlameado

Com sol é mais legal!


Dessa vez, corri melhor equipado

Agora mereço o pódio mesmo!

Não chega a ser estilo de vida, mas curti demais a brincadeira

Sol nascente, corrida pronta pra começar

Na pele




Quase no fim, satisfeito com a performance

Primeiro terço da prova, momento legal

Chegando!