Competição nº 213 - Meia Maratona de Belo Horizonte - 38ª Meia Maratona!
Distância: 21,1km
Tempo: 1h41m59s
Local: Lagoa da Pampulha, Belo Horizonte, MG
Colocação Geral: 375 de 1600 (23,4%)
Colocação na Categoria: 57 de 260 (21,9%)
Tinha tudo para ser uma tremenda meia maratona, mas não consegui manter o que me propus: largar mais rápido do que na Meia do Rio para ver o que poderia baixar de tempo - já que no Rio eu tinha largado bem lentamente. Só consegui manter bom ritmo até os 15km, depois disso o cansaço tomou conta. O tempo estava bem mais quente do que no Rio, isso pode ter interferido. Também me faltou o conhecimento do percurso, que é meio complicado psicologicamente. Um pouco mais de concentração me permitiria baixar o tempo do Rio, mas isso não compensaria a frustração do que poderia ter conseguido se me contentasse em curtir a prova em si, como fiz no Rio... Novamente, a busca do melhor tempo possível nem sempre leva a curtirmos mais a prova!
Distância Ritmo Notas
2 km 04:48
Largada nem tão ruim assim, praticamente dentro do planejado (4'45''/km)
4 km 04:49
Esperava já estar um pouco mais rápido, mas o percurso complicava dentro da reserva, com piso de chão. Valeria para negativar na 2ª metade
6 km 04:56
Entrando na reta, tendo contato com os líderes do outro lado da pista, perdendo um pouco da concentração
8 km 04:47
Primeiro gel repositor. Voltando ao ritmo após o retorno e volta à orla da Pampulha. Encontrando trio de equipe, que corria junto e em ritmo constante: bons coelhos
10 km 04:48
Mantendo com coelhos, relaxado
12 km 04:51
Passando da metade da prova, sentindo bem e pronto para começar a acelerar e negativar. Deixando os coelhos para trás, pelo aumento do ritmo, que me pareceu super tranquilo. Com certeza de baixar o tempo do Rio em 2 min ou mais!
14 km 04:42
Segundo gel repositor, que deu uma bela energizada. Começando a acelerar, ultrapassando adversários na expectativa de fazer tempaço!
16 km 04:54
Sentindo um pouco de dificuldade de manter aceleração, mas ainda acreditando em voltar a fazer bom ritmo. O calor aumentava...
18 km 04:54
Com o aumento do cansaço e com o ritmo cedendo, objetivo mudou: queria apenas baixar o tempo do Rio, 1:41'26''. Bastaria manter um pouco e acelerar no final, que seria tranquilo - eu não sabia, mas ainda estava 34 segundos abaixo do tempo do Rio
20 km 04:57
Cansaço aumentou, e ficou psicologicamente difícil manter ritmo. Baixar tempo do Rio foi ficando mais complicado, mas não impossível - na verdade, foi nesse trecho que pela primeira vez estive acima do tempo da Meia do Rio - eu não sabia, mas ainda estava 11 segundos acima do tempo, e poderia tentar uma chegada bem forte...
21,1 km 04:50
Final muito ruim, extremamente cansado. Somente nos últimos metros ficou claro que perderia o objetivo que seria mais simples: baixar tempo da Meia do Rio...
Tempo: 1h41m59s
Local: Lagoa da Pampulha, Belo Horizonte, MG
Colocação Geral: 375 de 1600 (23,4%)
Colocação na Categoria: 57 de 260 (21,9%)
Tinha tudo para ser uma tremenda meia maratona, mas não consegui manter o que me propus: largar mais rápido do que na Meia do Rio para ver o que poderia baixar de tempo - já que no Rio eu tinha largado bem lentamente. Só consegui manter bom ritmo até os 15km, depois disso o cansaço tomou conta. O tempo estava bem mais quente do que no Rio, isso pode ter interferido. Também me faltou o conhecimento do percurso, que é meio complicado psicologicamente. Um pouco mais de concentração me permitiria baixar o tempo do Rio, mas isso não compensaria a frustração do que poderia ter conseguido se me contentasse em curtir a prova em si, como fiz no Rio... Novamente, a busca do melhor tempo possível nem sempre leva a curtirmos mais a prova!
Largada nem tão ruim assim, praticamente dentro do planejado (4'45''/km)
Esperava já estar um pouco mais rápido, mas o percurso complicava dentro da reserva, com piso de chão. Valeria para negativar na 2ª metade
Entrando na reta, tendo contato com os líderes do outro lado da pista, perdendo um pouco da concentração
Primeiro gel repositor. Voltando ao ritmo após o retorno e volta à orla da Pampulha. Encontrando trio de equipe, que corria junto e em ritmo constante: bons coelhos
Mantendo com coelhos, relaxado
Passando da metade da prova, sentindo bem e pronto para começar a acelerar e negativar. Deixando os coelhos para trás, pelo aumento do ritmo, que me pareceu super tranquilo. Com certeza de baixar o tempo do Rio em 2 min ou mais!
Segundo gel repositor, que deu uma bela energizada. Começando a acelerar, ultrapassando adversários na expectativa de fazer tempaço!
Sentindo um pouco de dificuldade de manter aceleração, mas ainda acreditando em voltar a fazer bom ritmo. O calor aumentava...
Com o aumento do cansaço e com o ritmo cedendo, objetivo mudou: queria apenas baixar o tempo do Rio, 1:41'26''. Bastaria manter um pouco e acelerar no final, que seria tranquilo - eu não sabia, mas ainda estava 34 segundos abaixo do tempo do Rio
Cansaço aumentou, e ficou psicologicamente difícil manter ritmo. Baixar tempo do Rio foi ficando mais complicado, mas não impossível - na verdade, foi nesse trecho que pela primeira vez estive acima do tempo da Meia do Rio - eu não sabia, mas ainda estava 11 segundos acima do tempo, e poderia tentar uma chegada bem forte...
Final muito ruim, extremamente cansado. Somente nos últimos metros ficou claro que perderia o objetivo que seria mais simples: baixar tempo da Meia do Rio...
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