Competição nº 213 - Meia Maratona de Belo Horizonte - 38ª Meia Maratona!
Distância: 21,1km
Tempo: 1h41m59s
Local: Lagoa da Pampulha, Belo Horizonte, MG
Colocação Geral: 375 de 1600 (23,4%)
Colocação na Categoria: 57 de 260 (21,9%)
Tinha tudo para ser uma tremenda meia maratona, mas não consegui manter o que me propus: largar mais rápido do que na Meia do Rio para ver o que poderia baixar de tempo - já que no Rio eu tinha largado bem lentamente. Só consegui manter bom ritmo até os 15km, depois disso o cansaço tomou conta. O tempo estava bem mais quente do que no Rio, isso pode ter interferido. Também me faltou o conhecimento do percurso, que é meio complicado psicologicamente. Um pouco mais de concentração me permitiria baixar o tempo do Rio, mas isso não compensaria a frustração do que poderia ter conseguido se me contentasse em curtir a prova em si, como fiz no Rio... Novamente, a busca do melhor tempo possível nem sempre leva a curtirmos mais a prova!
Distância Ritmo Notas
2 km 04:48
Largada nem tão ruim assim, praticamente dentro do planejado (4'45''/km)
4 km 04:49
Esperava já estar um pouco mais rápido, mas o percurso complicava dentro da reserva, com piso de chão. Valeria para negativar na 2ª metade
6 km 04:56
Entrando na reta, tendo contato com os líderes do outro lado da pista, perdendo um pouco da concentração
8 km 04:47
Primeiro gel repositor. Voltando ao ritmo após o retorno e volta à orla da Pampulha. Encontrando trio de equipe, que corria junto e em ritmo constante: bons coelhos
10 km 04:48
Mantendo com coelhos, relaxado
12 km 04:51
Passando da metade da prova, sentindo bem e pronto para começar a acelerar e negativar. Deixando os coelhos para trás, pelo aumento do ritmo, que me pareceu super tranquilo. Com certeza de baixar o tempo do Rio em 2 min ou mais!
14 km 04:42
Segundo gel repositor, que deu uma bela energizada. Começando a acelerar, ultrapassando adversários na expectativa de fazer tempaço!
16 km 04:54
Sentindo um pouco de dificuldade de manter aceleração, mas ainda acreditando em voltar a fazer bom ritmo. O calor aumentava...
18 km 04:54
Com o aumento do cansaço e com o ritmo cedendo, objetivo mudou: queria apenas baixar o tempo do Rio, 1:41'26''. Bastaria manter um pouco e acelerar no final, que seria tranquilo - eu não sabia, mas ainda estava 34 segundos abaixo do tempo do Rio
20 km 04:57
Cansaço aumentou, e ficou psicologicamente difícil manter ritmo. Baixar tempo do Rio foi ficando mais complicado, mas não impossível - na verdade, foi nesse trecho que pela primeira vez estive acima do tempo da Meia do Rio - eu não sabia, mas ainda estava 11 segundos acima do tempo, e poderia tentar uma chegada bem forte...
21,1 km 04:50
Final muito ruim, extremamente cansado. Somente nos últimos metros ficou claro que perderia o objetivo que seria mais simples: baixar tempo da Meia do Rio...
Tempo: 1h41m59s
Local: Lagoa da Pampulha, Belo Horizonte, MG
Colocação Geral: 375 de 1600 (23,4%)
Colocação na Categoria: 57 de 260 (21,9%)
Tinha tudo para ser uma tremenda meia maratona, mas não consegui manter o que me propus: largar mais rápido do que na Meia do Rio para ver o que poderia baixar de tempo - já que no Rio eu tinha largado bem lentamente. Só consegui manter bom ritmo até os 15km, depois disso o cansaço tomou conta. O tempo estava bem mais quente do que no Rio, isso pode ter interferido. Também me faltou o conhecimento do percurso, que é meio complicado psicologicamente. Um pouco mais de concentração me permitiria baixar o tempo do Rio, mas isso não compensaria a frustração do que poderia ter conseguido se me contentasse em curtir a prova em si, como fiz no Rio... Novamente, a busca do melhor tempo possível nem sempre leva a curtirmos mais a prova!
Distância Ritmo Notas
2 km 04:48
Largada nem tão ruim assim, praticamente dentro do planejado (4'45''/km)
4 km 04:49
Esperava já estar um pouco mais rápido, mas o percurso complicava dentro da reserva, com piso de chão. Valeria para negativar na 2ª metade
6 km 04:56
Entrando na reta, tendo contato com os líderes do outro lado da pista, perdendo um pouco da concentração
8 km 04:47
Primeiro gel repositor. Voltando ao ritmo após o retorno e volta à orla da Pampulha. Encontrando trio de equipe, que corria junto e em ritmo constante: bons coelhos
10 km 04:48
Mantendo com coelhos, relaxado
12 km 04:51
Passando da metade da prova, sentindo bem e pronto para começar a acelerar e negativar. Deixando os coelhos para trás, pelo aumento do ritmo, que me pareceu super tranquilo. Com certeza de baixar o tempo do Rio em 2 min ou mais!
14 km 04:42
Segundo gel repositor, que deu uma bela energizada. Começando a acelerar, ultrapassando adversários na expectativa de fazer tempaço!
16 km 04:54
Sentindo um pouco de dificuldade de manter aceleração, mas ainda acreditando em voltar a fazer bom ritmo. O calor aumentava...
18 km 04:54
Com o aumento do cansaço e com o ritmo cedendo, objetivo mudou: queria apenas baixar o tempo do Rio, 1:41'26''. Bastaria manter um pouco e acelerar no final, que seria tranquilo - eu não sabia, mas ainda estava 34 segundos abaixo do tempo do Rio
20 km 04:57
Cansaço aumentou, e ficou psicologicamente difícil manter ritmo. Baixar tempo do Rio foi ficando mais complicado, mas não impossível - na verdade, foi nesse trecho que pela primeira vez estive acima do tempo da Meia do Rio - eu não sabia, mas ainda estava 11 segundos acima do tempo, e poderia tentar uma chegada bem forte...
21,1 km 04:50
Final muito ruim, extremamente cansado. Somente nos últimos metros ficou claro que perderia o objetivo que seria mais simples: baixar tempo da Meia do Rio...
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