Competição n° 221 - Corrida de São Sebastião

Distância: 10km
Tempo: 49min21seg
Local: Aterro do Flamengo e Botafogo
Colocação Geral: 227° de 1500 (15,1%)
Colocação na Categoria: 47° de 200 (23,5%)

Eu e Lucas depois da chegada - ele acaba de passar para Medicina, olha como estamos felizes!!!

Calor e cansaço de mudança de apartamento (em pleno andamento!) tornavam impossível fazer uma corrida de verdade.

Foi minha primeira competição na categoria M45 (45 a 49 anos). Ainda vou competir a sério nela, não foi dessa vez ainda...

PASSAGENS

1km - 4:45 - Largada tranquila, sem preocupar muito
2km - 4:42 - Equilibrando ritmo, escolhi manter nessa velocidade
3km - 4:45 - Dentro do planejado
4km - 4:50 - Cansaço aparece um pouco, mas ainda acreditando em boa prova
5km - 5:02 - Calor demais e cansaço de mudança cobram preço...
6km - 4:48 - Última tentativa de fazer algum ritmo rapidinho
7km - 5:32 - Desistindo de ritmo rápido, buscando apenas ficar abaixo de 50'
8km - 5:27 - Tentando manter...
9km - 5:23 - Pela primeira vez, fiquei acima dos 5'/km. Acelerar!!!
10km - 4:07 - Possivelmente, km mal medido. Enfim, chegada foi boa.