Competição nº 193 - 10 Milhas Garoto (Vitória e Vila Velha, ES)

Distância: 10 Milhas (16,09Km)
Tempo: 1h14m54
Local: Vitória e Vila Velha, ES
Colocação Geral: 362º
Colocação na Categoria: 59º
Total Competido:

Não corri como esperava, pois o calor e as dificuldades do percurso (a longa e alta 3ª Ponte e as curvas fechadas constantes) me fizeram perder o ritmo. Acho que preciso treinar mais ritmo de prova, pois não estava esgotado. Simplesmente não conseguia render o que achava que podia correr. Mantinha o ritmo que planejara por poucos Km, e logo estava novamente acima do que queria.

Valeu pela experiência de participar de uma corrida de tradição (19ª edição), com 8 mil atletas, camisa de tecido técnico, com um visual maravilhoso, atletas de ponta brasileiros e quenianos... enfim, tudo o que uma grande prova tem que ter.

Perdi o jantar de massas gratuito na véspera por não ter opção vegetariana - mas soube que teve chocolates e sorvetes Garoto de sobremesa. Recebi o melhor kit pós-prova que já vi (fruta, garrafas d'água à vontade, 2 barrinhas, chocolate, medalha bem bonita, 2 sucos de caixinha). A largada foi sem atropelos, apesar dos 8 mil participantes (com as mulheres largando antes). Ah, o último posto d'água entregava garrafas, e não copinhos.

E o mais importante foi que a corrida tem uma coisa que eu não via há décadas: a cidade inteira envolvida! As pessoas colocam cadeiras do lado de fora de casa para torcer e incentivar os atletas, sendo que passei por pelo menos 4 postos d'água montados por moradores, que inclusive nos davam água gelada!

Sinceramente? Se ano que vem tiver que escolher apenas uma competição, irei de novo a Vitória.

Distância	Tempo	Tempo Total	Ritmo		Notes
1 km	4:26.3	4:26.3	4:27		Largada tranqüila, fazendo ritmo com Rafael
3 km	9:16.61	13:42.91	4:39
4 km	4:23	18:05.91	4:23
5 km	5:02.3	23:08.21	5:03		Subindo a Terceira Ponte
6 km	5:16.94	28:25.15	5:17		Ainda subindo. Rafael abre um pouco, mas eu faço o meu ritmo.
7 km	4:13.39	32:38.54	4:14		Descendo, tranqüilo mas rápido. Alcanço Rafael
8 km	4:23.85	37:02.39	4:24		Já plano, tentando recuperar o que perdi na subida (má idéia...)
9 km	4:43.61	41:46	4:44		Sem noção de ritmo mais...
11 km	9:31.09	51:17.09	4:46		Ainda lento, estranhando dificuldade de correr, apesar de não estar exatamente cansado
13 km	8:58.25	1:00:15.34	4:30		Tentando reequilibrar o ritmo, mas já psicologicamente abalado. Rafael escapa no fim do trecho, e eu não consigo acompanhá-lo
15 km	9:40.58	1:09:55.92	4:51		Novamente, sem conseguir manter ritmo, mas sem estar cansado. Simplesmente não conseguia ser rápido!
16.09 km	4:56.1	1:14:52.02	4:32		Pelo menos, cheguei bem. Mas não tão feliz quanto podia...